聚尚网现金券|今日芒种!你了解芒种吗?仲夏到了,专家教给大家这4个妙招

2020-01-11 13:05:06

来源标题:匿名

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聚尚网现金券,6月6日7时6分,太阳抵达黄经75度的位置,正是芒种节气,芒种是二十四节气的第九个节气,也是夏季的第三个节气,意味着仲夏的正式开始。

芒种具体是什么意思?

早在《月令七十二候集解》就有解释:"五月节,谓有芒之种谷可嫁种矣。"他的意思就是"有芒的麦子快收,有芒的稻子可种"。而且,"芒种"二字谐音,表明一切作物都在"忙种"了。所以,"芒种"也称为"忙种",农民间也称其为"忙着种"。

芒种来了,对我们有什么影响?

在芒种到来之后,天气的温度会逐渐的升高,并且降雨量也很大,有的地方在一年里面降水量最多的时候都会在这个时节。芒种时节沿江多雨,黄淮平原即将进入雨季,西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时,西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。芒种后,长江中下游地区先后进入梅雨季节,雨日多,雨量大,日照少,有时还伴有低温。

芒种来了,我们需要注意什么?

芒种时节炎热,人们的新陈代谢加快,营养物质流失多,常常感到身体困乏,没有食欲,被称为"苦夏",面对这些,我们应当注意这4点。

1、适当午睡

芒种之后阳气逐渐浮盛,要顺应昼长夜短的季节特点,适当午睡。中午小憩、午休有助于阴阳之气的顺接。消除疲劳,有利健康。

睡午觉的时间最好在中午11:00到1:00期间,以半个小时到一个小时为宜。

2、饮酸

夏天炎热容易出汗,人体损耗了大量体液和各种营养物质,人们不仅易发肠道疾病,有时还会浑身乏力、食欲不振。夏天应多吃"酸"味食物,如乌梅、山楂、柠檬、葡萄之类。能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。

3、食粥

芒种过后,天气炎热烦闷,粥是夏季最佳饮食,多喝粥既补充水分,又可消暑宁神。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥凉后食用.起到健脾胃、祛暑热的功效。

4、吃苦

这个吃苦不是生活上的吃苦,而是饮食上的吃苦。

夏天我们要多吃些苦味的食物,非常适合我们在夏天养生,苦味食物属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿的功效,特别适合在炎热的夏季食用。现代西医学也认为,夏季天气炎热,人体的胃肠功能减弱,消化液分泌减少,适当地吃些苦味食物可以刺激胃肠的蠕动和消化液的分泌,增强人体的食欲和消化功能,对人体健康是有益的。所以适当吃一些苦味的食物,如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等,对人体有很大的好处。

最后,芒种,不仅仅是小麦的收获。而且也是广大莘莘学子学业的收获,预祝全国的考生学业有成!